Nazarka- Журнал, 13 июн 18

Такс.... опытным путем выяснили, что винная диета это не мое... интересно сколько же теперь будут уходить эти полтора кг. жидкости...((((

69,4 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг.    Еще предстоит сделать: 7,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1410 ккал

Жир: 57,44г | Белк: 97,79г | Углев: 114,21г.   Завтрак: Белый Город Молоко 2.5%, Булочные Вольчека Печенье Творожное, Вареное Яйцо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Обед: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка. Ужин: Bio Max Био-Йогурт Персик, Русский Дар Квас, Индейка. Перекус/Другое: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Кампина Сливки 10%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Пискаревский Творог 5%. подробнее ...

233 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...