passich- Журнал, 13 июн 18

Параметры Пользователя passich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2018

77,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2018:

909 ккал

Жир: 27,30г | Белк: 72,62г | Углев: 82,61г. Завтрак: Vantastic Foods Soja Granulat Rewe, DM Bio Chiasamen, Kaffee mit Milch, DM Leinsamen Geschrotet, Ja! Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Обед: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kaffee mit Milch, K-Classic Schwarzwurzeln. Ужин: Frosta Alaska Seelachs-Filets Müllerin Art, Little Lunch Karotte Orange. Перекус/Другое: Haferkekse, Lindt Crunchy Nougat, Zentis Edel Marzipan. подробнее ...

2569 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 41 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

passich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

passich- Журнал, 13 июн 18

Оставить свой Комментарий

passich-Изменение Веса