|
Безвольная хрюшка, вот кто я :((( Недолго радовалась отвесам. Праздники, чуть отпустила себя и кг поползли вверх :'((((( Ну, что за жизнь?
|
67,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1231 ккал
|
Жир: 33,31г | Белк: 78,97г | Углев: 161,37г.
Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Адыгейский, Ого Каша Овсяная с Вишней и Яблоком. Обед: Кольца Яблок Сушеные Магнит, Творог 0%. Ужин: Кольца Яблок Сушеные Магнит, Сметанин Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Руккола, Базилик, Огурец (с Кожурой), Творог 9%. Перекус/Другое: Огурец, Био Баланс Кефирный 1%, Красные Вишни, Красные Вишни, Красные Вишни, Клубника, Сметанин Ряженка 4%, Ленивые Вареники с Вишней @Hudeiu2014. подробнее ...
|
|
2313 ккал
|
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Баня (Сауна) - 20 минуты, Бодифлекс - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ChandniRus-Изменение Веса
|
