tatyanapolkownikowa- Журнал, 13 июн 18

Параметры Пользователя tatyanapolkownikowa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Бросаю кето. Не могу её соблюдать, постоянно срываюсь на углеводах. Попробую считать калории. Ставлю себе планку 1200 в день. Попробуем. Воды надо больше 2.5 литра пить.

74 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2018:

1318 ккал

Жир: 70,40г | Белк: 78,51г | Углев: 89,15г. Завтрак: Яичница, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Кофе. Обед: Спагетти, Олейна Подсолнечное Масло, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Курица Вареная. Ужин: Геркулес Хлопья Овсяные, Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Перекус/Другое: Геркулес Хлопья Овсяные, Простоквашино Молоко 2,5%. подробнее ...

2424 ккал

Упражнение: Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Я тоже продержалась всего полтора месяца осенью-такой хороший результат был. Но в лето ее сложно держать.

13 июн 18 написано членом: Lilu269

Не могу я столько жира трескать. Ушел килограмм за две недели. Всего! Обидно. Моя сватья 30 кг с нового года на кетогенке потеряла. Тихо завидую...

13 июн 18 написано членом: tatyanapolkownikowa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tatyanapolkownikowa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tatyanapolkownikowa- Журнал, 13 июн 18

Оставить свой Комментарий

tatyanapolkownikowa-Изменение Веса