tealicious- Журнал, 13 июн 18

Параметры Пользователя tealicious | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2018

68,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2018:

1170 ккал

Жир: 25,60г | Белк: 146,51г | Углев: 93,14г. Завтрак: Egg, Egg White, Pure Hawaiian Spirulina, Nuts.com Organic Hemp Protein Powder, Naked Juice Cold Pressed Hearty Greens, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Collards. Обед: Bananas, Sweet Potato, Chicken Breast. Ужин: Egg White, Egg White, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Перекус/Другое: Pure Protein Whey Protein Rich Chocolate. подробнее ...

2834 ккал

Упражнение: Arm, abs - 40 минуты, Body Pump - 1 час, Эллипсоид - 30 минуты, Стоять - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tealicious-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tealicious- Журнал, 13 июн 18

Оставить свой Комментарий

tealicious-Изменение Веса