Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tealicious
Журнал
13 июн 18
tealicious- Журнал, 13 июн 18
Параметры Пользователя tealicious
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2018
68,9 кг
Потеряно до сих пор:
4,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 июня 2018:
1170 ккал
Жир: 25,60г | Белк: 146,51г | Углев: 93,14г.
Завтрак:
Egg, Egg White, Pure Hawaiian Spirulina, Nuts.com Organic Hemp Protein Powder, Naked Juice Cold Pressed Hearty Greens, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Collards.
Обед:
Bananas, Sweet Potato, Chicken Breast.
Ужин:
Egg White, Egg White, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat).
Перекус/Другое:
Pure Protein Whey Protein Rich Chocolate.
подробнее ...
2834 ккал
Упражнение:
Arm, abs - 40 минуты, Body Pump - 1 час, Эллипсоид - 30 минуты, Стоять - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tealicious-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю