NadezhdaY- Журнал, 13 июн 18

Параметры Пользователя NadezhdaY | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вес стоит уже 2-е недели 😡

63,6 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2018:

945 ккал

Жир: 35,15г | Белк: 58,52г | Углев: 98,12г. Завтрак: Джемы и Варенья, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Обед: из Вологды Снежок , Клубника, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо. Ужин: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Тушеные Овощи. Перекус/Другое: Джемы и Варенья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные с Пророщенной Пшеницей. подробнее ...

2017 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NadezhdaY-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NadezhdaY- Журнал, 13 июн 18

Оставить свой Комментарий

NadezhdaY-Изменение Веса