tgladusheva- Журнал, 13 июн 18

Параметры Пользователя tgladusheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2018

62 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2018:

1533 ккал

Жир: 55,78г | Белк: 61,07г | Углев: 206,97г. Завтрак: Добров Московская Колбаса, Комо Сыр Голдер, Ржаной Хлеб, Изюм, Овсянка. Обед: Черешня, Добров Московская Колбаса, Комо Сыр Голдер, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковкой, Картофель Молодой. Ужин: Изюм, Сухари, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковкой, Картофель Молодой. Перекус/Другое: Абрикосы, Круассан, Красные Вишни. подробнее ...

1830 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 52 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Уборка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 48 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tgladusheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tgladusheva- Журнал, 13 июн 18

Оставить свой Комментарий

tgladusheva-Изменение Веса