✨Angelshans✨- Журнал, 13 июн 18

Начала поднимать калораж для будущего поддержания....мне же лень по 50кк,слишком долго),начала пока по 100 в неделю. Привес не пугает,больше боялась за объёмы,а они не изменились👌🏻

50,5 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1257 ккал

Жир: 40,87г | Белк: 99,33г | Углев: 132,01г.   Обед: Арбуз. Ужин: Бондюэль Горошек Консервированный, Помидоры Черри, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Куриные Голени с Кожей. подробнее ...