|
👍😂 71.7 kg 👌☺100 g Runtergefuttert und natürlich Bewegt dabei
|
71,7 кг
Потеряно до сих пор: 36,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1899 ккал
|
Жир: 69,87г | Белк: 108,57г | Углев: 225,65г.
Завтрак: Edeka Kalamata Oliven, Knoblauch, Artischockenherzen in Öl, Tomaten, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Christians Grod Sonnenblumenhonig, Gekochtes Ei, Buko Jalapeno, Du darfst Schnittlauch Leberwurst, Hofmaier Schweinebraten. Обед: Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gemischter Salat mit Dressing, Beste Ernte Ganze Kartoffeln, Dulano Katenschinken Gewürfelt, Aldi Schweine Nackenkotelett, Champignons Frisch. Ужин: Langnese Flotte Biene Akazienhonig, Cantaloupe Melonen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Перекус/Другое: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Landliebe Konfitüre Waldheidelbeere, Schneekoppe Fruchtaufstrich Aprikose, Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Tomaten, Banane. подробнее ...
|
|
3077 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Стоять - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 50 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
13 июн 18 написано членом: sonja pawlowski
|
😊Guten Morgen zusammen😊🤗🤗🤗🤗🤗
13 июн 18 написано членом: willi Muehlenbaeumer
|
Moin Willi! Ich find' ja Deine Formulierung immer echt gut: "runtergefuttert"! 👍😀
13 июн 18 написано членом: Luise Freiheit
|
🤗Guten Morgen zusammen." Draugefressen "habe ich ja Jahrelang 😂😂
Das möchte ich nicht mehr so haben.Die Lebendsqualität und Fitness ist 100 %
gesteigert👍👍
13 июн 18 написано членом: willi Muehlenbaeumer
|
😂 P.S.Stichwort "Draufgefressen".Dazu gehört noch MASSLOS,HALTLOS UND
ZÜGELLOS.So das ist alles Schnee von Gestern.🤗🤗😂😂😂
13 июн 18 написано членом: willi Muehlenbaeumer
|
Wie lange bist Du schon dabei Willi?
13 июн 18 написано членом: ChriKuh
|
Einen wunderschönen Tag dir, Willi.🌞🌻🙋
13 июн 18 написано членом: proudmary2010
|
hallo willi, haste gut gemacht 😊
13 июн 18 написано членом: mbkrebs
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса
|
