petern64- Журнал, 13 июн 18

Параметры Пользователя petern64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2018

82,6 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2018:

1742 ккал

Жир: 94,28г | Белк: 70,63г | Углев: 144,91г. Завтрак: Tomaten, Willms Handgemachter Hinterschinken, Milfina Butter , Aldi Dreisaatbrot. Обед: Bio Joghurt Pur, Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren. Ужин: Thermomix Puten-Wok Geschnetzeltes, Aldi Salami. Перекус/Другое: Lorenz Erdnussflips, Tee, Kaffee, Kaffee. подробнее ...

2871 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 2 часа, Массаж - 30 минуты, Зарядка - 30 минуты, Спать - 6 часа и 2 минуты, Отдыхать - 7 часа и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petern64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petern64- Журнал, 13 июн 18

Оставить свой Комментарий

petern64-Изменение Веса