Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2018
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1877 ккал
|
Жир: 51,52г | Белк: 156,60г | Углев: 197,99г.
Завтрак: Кофе, Econutrena Масло Кокосовое, Белый Город Молоко 2.5%, Желтая Зимняя Тыква, Агрокультура Пшено Шлифованное. Обед: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Метака Крупа Гречневая Ядрица, Морковь, Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриное Филе. Ужин: Белая Дача Месклан, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Масляный Король Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Перекус/Другое: Bebivita Чай для Кормящих Матерей, Агуша Кефир 3,2%, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запеченная, Кофе (из Молотых Зерен), Черешня, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Желток Яичный Сырой, Окское Яичный Белок, банан Мини, Landliebe Йогурт 1,5%, Диетмарка Гречневые Палочки. подробнее ...
|
|
2268 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
