Leni Liu Cing Link- Журнал, 13 июн 18

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2018

63,1 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2018:

1660 ккал

Жир: 45,68г | Белк: 65,26г | Углев: 249,49г. Завтрак: Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Roti Gandum, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Обед: Soya Bean Milk, Tahu, Mie, Multi Grain Mix. Ужин: Agar Agar Powder, Keju Cheddar, Kubis Hijau Dimasak, Mie, Selai dan Pengawet, Roti Putih. Перекус/Другое: PROSANA CITARASA INSTANT OAT RUMPUT LAUT, Herbalife Personalized Protein Powder, V-Soy Soya Bean Milk, Sunpride Banana. подробнее ...

1736 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 13 июн 18

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса