nata19avril- Журнал, 13 июн 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2018

100,8 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 33,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2018:

1940 ккал

Жир: 59,11г | Белк: 98,96г | Углев: 264,04г. Завтрак: Sula Леденцы, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Махеевъ Джем Малиновый, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Даниссимо Творожный с Ароматным Персиком, Овощное Рагу. Ужин: Хрен, Горчица, Торговая Площадь Заливное из Мяса Куриного, Хлеб Бородинский, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Овощное Рагу. Перекус/Другое: Магнит Персик, Груша, Кофе с Молоком. подробнее ...

4678 ккал

Упражнение: Чтение - 6 часа, Просмотр Телевизора - 5 часа, Работа - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 13 июн 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса