bogeyone- Журнал, 12 июн 18

Параметры Пользователя bogeyone | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2018

85,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2018:

1593 ккал

Жир: 42,25г | Белк: 101,21г | Углев: 219,80г. Завтрак: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, Blueberries. Обед: Central Market Stone Ground Wheat Crackers, Cabot Sharp Extra Light Cheddar, Honeycrisp Apples. Ужин: Brussels Sprouts, Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Grapes, Cantaloupe (Muskmelon), Planters Salted Peanuts (1 oz). подробнее ...

2778 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bogeyone-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bogeyone- Журнал, 12 июн 18

Оставить свой Комментарий

bogeyone-Изменение Веса