Robertajunias- Журнал, 12 июн 18

Параметры Пользователя Robertajunias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2018

54 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2018:

2020 ккал

Жир: 68,07г | Белк: 66,78г | Углев: 295,10г. Завтрак: Ovo, Carne de Vaca Moída, Pão Francês Integral, Café com Açúcar. Обед: Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Shefa Suco Laranja, Pizza de Frango com Catupiry, Café com Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Spoleto Torrada Temperada. Перекус/Другое: Cuida Bem Cocada, Café com Açúcar, Pão Francês Integral, Banana Prata. подробнее ...

1457 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robertajunias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robertajunias- Журнал, 12 июн 18

Оставить свой Комментарий

Robertajunias-Изменение Веса