RuthLouka- Журнал, 12 июн 18

Параметры Пользователя RuthLouka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2018

74,4 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2018:

1085 ккал

Жир: 43,34г | Белк: 86,71г | Углев: 94,57г. Завтрак: Honey , Turmeric (Ground) , Flaxseed Seeds . Обед: Tomatoes, Vegetable Soup, Beef Steak. Ужин: Cabbage with Meat Soup, Beef Round (Full Cut, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Select Grade) , Cucumber (with Peel) , Hard-Boiled Egg . Перекус/Другое: Apricots , Nectarines . подробнее ...

2073 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Фитнес - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RuthLouka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RuthLouka- Журнал, 12 июн 18

Оставить свой Комментарий

RuthLouka-Изменение Веса