luizaudr- Журнал, 12 июн 18

Параметры Пользователя luizaudr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2018

92,4 кг Потеряно до сих пор: 43,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2018:

350 ккал

Жир: 8,30г | Белк: 34,95г | Углев: 35,09г. Завтрак: Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Itambé Leite Desnatado Pro, Café, Mãe Terra Cacau em Pó. Перекус/Другое: Growth Supplements Rice Protein. подробнее ...

3294 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 5 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

luizaudr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю