CrashtestDawnie- Журнал, 12 июн 18

Went to a bday party at D&B. I ate a couple of ribs- no sauce and a slider with no bun. It was delicious! But My macros were off. Too much protein not enough fat.

81,9 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1219 ккал

Жир: 104,81г | Белк: 53,17г | Углев: 15,27г.   Завтрак: Watkins Hazelnut Extract, Zucchini , Plugra European Style Salted Butter, Odom's Tennessee Pride Country Sausage, Great Value Large White Eggs, Nature's Eats Blanched Almond Flour. Ужин: Smithfield Thick Cut Bacon, Boston Lettuce, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Great Value Large White Eggs. Перекус/Другое: Cinnamon Coconut flour cookies (Keto), Cinnamon Coconut flour cookies (Keto). подробнее ...

2565 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...