Ninartesmanuais- Журнал, 12 июн 18

Параметры Пользователя Ninartesmanuais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2018

58,1 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2018:

735 ккал

Жир: 22,11г | Белк: 76,36г | Углев: 58,19г. Обед: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tomates, Alface, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Перекус/Другое: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Maçã. подробнее ...

1720 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ninartesmanuais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ninartesmanuais- Журнал, 12 июн 18

Оставить свой Комментарий

Ninartesmanuais-Изменение Веса