Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2018
|
50,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2389 ккал
|
Жир: 99,86г | Белк: 108,32г | Углев: 255,01г.
Завтрак: Подсолнечное Масло, Творог (Обезжиренный), Кефир 1%, Кофе, Масло Подсолнечное, Президент Сыр Плавленый, Яйцо, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес. Обед: Гарнец Мука Цельнозерновая, Увелка Крупа Пшено, Олейна Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов, Морковь, Лук. Ужин: Творог (Обезжиренный), Какао, Приправыч Желатин Пищевой, Простоквашино Молоко Топленое 4%. Перекус/Другое: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Конфил Конфета Ясный Месяц, Рот Фронт Конфеты Маска, Славянка Конфета Золотой Степ, Магнит Апельсин, Ашан Груша Вильямс, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Сыр Российский, Алые Паруса Хлеб Кукурузный, Печенье Негритянка, Кофе. подробнее ...
|
|
1789 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
