hcolley- Журнал, 12 июн 18

Параметры Пользователя hcolley | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2018

88,0 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2018:

1502 ккал

Жир: 76,67г | Белк: 95,98г | Углев: 115,34г. Завтрак: Harris Teeter Blueberries, Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar . Обед: Boar's Head Sweet Slice Smoked Ham, Boar's Head Baby Swiss Cheese, Boar's Head Ichiban Teriyaki Style Chicken Breast, Chicken Sausage, Watermelon , Publix Matchstick Carrots, Celery , Cucumber (with Peel) , Tomatoes. Ужин: Goats Cheese (Soft) , Publix Crinkle Cut Carrots, Green String Beans, Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Cherry Tomatoes, Radicchio , Winn-Dixie Zucchini, Portabella Mushrooms , Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . подробнее ...

2587 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hcolley-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hcolley- Журнал, 12 июн 18

Оставить свой Комментарий

hcolley-Изменение Веса