vinokurov2000- Журнал, 12 июн 18

Отлично) ещё 300 грамм и последствия греческого отпуска будут полностью преодолены) спасибо всем за поддержку )
Хочу ещё поделиться лайфхаком для любителей атаковать холодильник по ночам - у меня такое бывает если до поздней ночи засидеться за компом - прямо условный рефлекс- раз в минут 15-20 иду к холодильнику) так вот , мне помогает большой стеклянный кувшин со свежесорванной мятой и водой. Подходишь , открываешь холодильник и утыкаешься взглядом в эту красоту) отпиваешь пару глотков и идёшь обратно ) и рефлекс удовлетворён и калорий 0 ))

112,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг.    Еще предстоит сделать: 13,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1798 ккал

Жир: 56,49г | Белк: 67,95г | Углев: 201,32г.   Обед: ВкусВилл Блинчики с Яблоком , Шоколадница Латте. Ужин: Братья Караваевы Брускетта с Мясом, Сыр Чечил, Пицца Маргарита, Пельмени (Жареные, с Мясом), Вино Каберне Совиньон. подробнее ...