Maria Richards- Журнал, 12 июн 18

Параметры Пользователя Maria Richards | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well I am quite pleased with that small loss! A week away on holiday and five days back home (on track) and I am 1 lb lighter than before I went away!! 😀
Also I have somehow snuck back into the "9s" - just!!!

63,0 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2018:

731 ккал

Жир: 33,07г | Белк: 48,36г | Углев: 82,07г. Завтрак: Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Tea with Semi-Skimmed Milk, Dolce Gusto Cafe Au Lait. Обед: Kenco Instant Coffee with Milk, Tesco Cherry Tomatoes, Cream Cheese (Low Fat), Sainsbury's Be Good to Yourself Rice Cakes. Ужин: Carbonated Water Unsweetened, Heinz Light Mayonnaise, Tea with Semi-Skimmed Milk, Hard-Boiled Egg, Co-Op Loved By Us Mixed Leaf Salad Bowl, Appleby's Sliced Chicken Breast. Перекус/Другое: Almonds, Lidl Diet Orangeade, Tesco Chocolate Chip Cookies, Mr Kipling Lemon Layered Slice. подробнее ...

2318 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 25 минуты, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Чтение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done, Maria! 🙂

12 июн 18 написано членом: Doobrie

Well done. That's a good loss

12 июн 18 написано членом: minitata

Nicely done!

12 июн 18 написано членом: Phooka

that's brill. well done

12 июн 18 написано членом: buny1

Well done you Maria, especially with a holiday in the mix

12 июн 18 написано членом: StrangeTrout


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maria Richards-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maria Richards- Журнал, 12 июн 18

Оставить свой Комментарий

Maria Richards-Изменение Веса