NeuroMakar- Журнал, 12 июн 18

Параметры Пользователя NeuroMakar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2018

88,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2018:

1610 ккал

Жир: 81,54г | Белк: 65,97г | Углев: 170,49г. Завтрак: Брест Литовск Кефир 1%, Капуста, Гречка Отварная, Оливковое Масло. Обед: Кофе, Апельсины, Клубника, Винегрет. Ужин: Клубника, Чай с Лимоном, Лебедянь Молоко Творог 9%. Перекус/Другое: Кофе с Молоком. подробнее ...

3490 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NeuroMakar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NeuroMakar- Журнал, 12 июн 18

Оставить свой Комментарий

NeuroMakar-Изменение Веса