maxi.katy- Журнал, 12 июн 18

Параметры Пользователя maxi.katy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2018

82,5 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2018:

1533 ккал

Жир: 64,67г | Белк: 90,67г | Углев: 142,73г. Завтрак: Сахар, Greenfield Чай Черный, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Укроп, Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Polar Треугольники Тресковые. Обед: Майонез, Хлеб Зерновой, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Кукуруза, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Яйцо-Пашот. Ужин: Край Каравай Батон с Отрубями, Укроп, Пятерочка Лук Репчатый, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 10%. Перекус/Другое: Тольяттимолоко Катык, Ironman Protein Bar Chocolate. подробнее ...

1729 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Вчера весь день работала и была интенсивная ходьба. На работе 15тысяч шагов, и на прогулке ещё 5тысяч. Питалась как обычно.

12 июн 18 написано членом: maxi.katy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maxi.katy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maxi.katy- Журнал, 12 июн 18

Оставить свой Комментарий

maxi.katy-Изменение Веса