josephc0917- Журнал, 12 июн 18

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重86.1
體脂29.6
水分50.2
基代1624
內臟脂肪14
肌肉57.5
骨質3.0

86,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 86,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2018:

1481 ккал

Жир: 49,67г | Белк: 87,43г | Углев: 172,29г. Завтрак: 全聯草莓雙餡生乳捲, Costco 希臘優格, 西瓜. Обед: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 鳳梨, 雞蛋（整個）, 711 大冰美, 香蕉, 全聯草莓雙餡生乳捲. Ужин: 竹筍, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 絲瓜, 豆干, 炒青菜, 飯, 洋蔥炒蛋. подробнее ...

299 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

這篇不是夢遊了吧！

12 июн 18 написано членом: chenxxxcccc

剛剛重po一次 😄

12 июн 18 написано членом: josephc0917

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊

12 июн 18 написано членом: gulinlin

👍，約哥果然強悍登場

12 июн 18 написано членом: 尼歐NEO

我決定學青春痘胖了就不po 😁

12 июн 18 написано членом: josephc0917

約哥體重不po，食物照不能少喔。😁😁😁

12 июн 18 написано членом: 尼歐NEO

沒問題鍛練大家的意志力但會加警語😎🤓😜

12 июн 18 написано членом: josephc0917

想看警語🤩🤩🤩

12 июн 18 написано членом: 尼歐NEO

想視吃。😋

12 июн 18 написано членом: leon_tsai


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 12 июн 18

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса