julia1981 14- Журнал, 12 июн 18

Параметры Пользователя julia1981 14 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2018

86 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2018:

1188 ккал

Жир: 50,18г | Белк: 46,32г | Углев: 135,55г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Овсянка, Творожная Запеканка VIII. Обед: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Лимоном и Сахаром, Редис, Ермолино Котлеты Бабушкины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Ужин: Свекла Вареная. Перекус/Другое: СибХолод Мороженое Сибирское Ванильное, Печенье к Чаю. подробнее ...

3495 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Глажка - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа и 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julia1981 14-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julia1981 14- Журнал, 12 июн 18

Оставить свой Комментарий

julia1981 14-Изменение Веса