nata19avril- Журнал, 12 июн 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2018

101 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 34 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2018:

747 ккал

Жир: 35,96г | Белк: 36,75г | Углев: 69,47г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%. Обед: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей, Шашлык из Свинины. Ужин: Капуста Тушеная. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Sula Леденцы, Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Сыр Российский, Обычные Блины, Сметана. подробнее ...

5175 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Работа - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 7 часа, Мытье посуды - 15 минуты, Чтение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 12 июн 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса