bmv75- Журнал, 12 июн 18

Параметры Пользователя bmv75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2018

71,5 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2018:

1135 ккал

Жир: 42,77г | Белк: 74,98г | Углев: 115,34г. Завтрак: Кофе с Молоком, Запеканка ПП. Обед: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка, SPAR Котлета из Филе Птицы с Сыром. Ужин: Голден Яблоко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Перекус/Другое: Окей Груша Аббат. подробнее ...

2005 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bmv75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bmv75- Журнал, 12 июн 18

Оставить свой Комментарий

bmv75-Изменение Веса