Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2018
|
66,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1437 ккал
|
Жир: 55,03г | Белк: 78,58г | Углев: 156,70г.
Завтрак: Олейна Подсолнечное Масло , Подсолнечное Масло, Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Магнит Овощи Запеченные. Обед: Окей Яблоко Роял Гала, Seven Салат из Свежих Овощей, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка Отварная. Ужин: Кефир 1%, Heinz Соус Чили , Heinz Соевый Соус Классический, Кальмар Отварной, Яйцо Куриное, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Салат Овощной с Маслом, Запеченный Картофель, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Кефир 1%, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, XXL Power Protein Bar Cocos, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Ашан Помидор, Щедрые Хлебцы Гречневые. подробнее ...
|
Потеряно 24,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
