ltaemi- Журнал, 12 июн 18

Параметры Пользователя ltaemi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2018

63 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2018:

1165 ккал

Жир: 36,09г | Белк: 60,12г | Углев: 151,65г. Завтрак: Черная Смородина, Сахар, O-La-La Вівсяні Пластівці Геркулес. Обед: Имбирь Маринованный, La Pasta Vermicelli, Торчин Соевый Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Морковь. Ужин: Сыр Гауда, Vito Грано Хліб Грано Житній, Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, President Сметана 10%. Перекус/Другое: Zentis Marzipan, Milka Peanut S Caramel, Сыр Гауда, Vito Грано Хліб Грано Житній, Молокія Йогурт Клубника Мята. подробнее ...

1772 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 7 часа и 51 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ltaemi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ltaemi- Журнал, 12 июн 18

Оставить свой Комментарий

ltaemi-Изменение Веса