HJean Chen- Журнал, 12 июн 18

Параметры Пользователя HJean Chen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2018

50,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2018:

1045 ккал

Жир: 96,24г | Белк: 26,49г | Углев: 23,61г. Завтрак: 防彈咖啡. Обед: 茶葉蛋, Costco 無調味綜合堅果. Ужин: 芝士, 玉米筍, 椰子油, 全聯豬梅花肉, 四季豆. Перекус/Другое: 義美蛋捲. подробнее ...

1504 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка

HJean Chen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю