bigggpete- Журнал, 11 июн 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2018

104,9 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2018:

2451 ккал

Жир: 53,21г | Белк: 87,33г | Углев: 431,15г. Завтрак: Toasted Whole Wheat Bread, Poached Egg, Dried Fig, Coffee with Milk, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added). Обед: Dried Fig, Kiwi Fruit, Cuties Mandarin Orange, Potato Soup, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich. Ужин: Sweet Potato, Carrots, Smoked Cod, Red Cabbage, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Whole Milk, Apples (Low Moisture, Stewed). Перекус/Другое: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Coffee with Milk, Coffee with Milk. подробнее ...

4128 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Вождение - 1 час, Уборка - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 8,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Nice drop! 👍

11 июн 18 написано членом: ClarityAnn


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 11 июн 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса