sofcon- Журнал, 11 июн 18

Параметры Пользователя sofcon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2018

72 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2018:

1004 ккал

Жир: 64,90г | Белк: 47,80г | Углев: 68,05г. Завтрак: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Обед: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Ужин: Berinjela Cozida, Brócolis Cozido. Перекус/Другое: Tomates, Brócolis, Walmart Queijo Mussarela, Berinjela Cozida, Danubio Cream Cheese. подробнее ...

2197 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sofcon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sofcon- Журнал, 11 июн 18

Оставить свой Комментарий

sofcon-Изменение Веса