jheisonn- Журнал, 11 июн 18

Параметры Пользователя jheisonn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2018

68 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2018:

2348 ккал

Жир: 72,36г | Белк: 132,78г | Углев: 289,37г. Завтрак: Banana-Maçã, Café Brasileiro Café com Açúcar, Vigor Requeijão Light, Ovo Cozido, Seven Boys Pão Integral Trigo e Linho. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Naturale Aveia em Flocos, Banana-Maçã, Piracanjuba Leite Integral, Clara de Ovo, Naturale Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Integral, Vigor Requeijão Light, Seven Boys Pão Integral Trigo e Linho, Naturale Aveia em Flocos, Banana-Maçã, Piracanjuba Leite Integral. подробнее ...

4063 ккал

Упражнение: Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 7 часа, Спортзал - 1 час, Дорожка - 6 минуты, Отдыхать - 7 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jheisonn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jheisonn- Журнал, 11 июн 18

Оставить свой Комментарий

jheisonn-Изменение Веса