|
вот и плюс сразу, вчера шашлык, овощи и алкоголь, и ещё соленая рыба и сегодня плюс, аж два килограмма сразу, ну может, конечно от соли, водичка задержалась...и вес опять скатился, как надоели эти качели... Но последняя неделя была в жутком стрессе, и как то надо снимать его, говорят же что он тормозит вес...А Вы как боретесь со стрессом?
|
127 кг
Потеряно до сих пор: 33 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1604 ккал
|
Жир: 100,71г | Белк: 117,96г | Углев: 67,95г.
Завтрак: Скумбрия Отварная, Матрикс Протеиновый Коктейль. Обед: Яичница. Ужин: Блинчики, Виват Салат Капустный со Свеклой, Матрикс Протеиновый Коктейль. Перекус/Другое: Сухой Жареный Несоленый Арахис. подробнее ...
|
Набралось 6,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Я думаю, надо отвлечься, хотя это не просто, конечно. Лично мне помогает смена обстановки, задушевный разговор с подругой, а иногда, просто повседневные бытовые задачи)
11 июн 18 написано членом: irinaqouw
|
Обстановку сменила кардинально, уехала от дома за 1500 км, дел чрезвычайно много, все время нахожусь в цейтноте и огромном стрессе. Погода ужасная, холод и на улице и дома, спим в куртках. Подруга говорит, такое ощущение, что ты уехала на Донбасс, просто одна сплошная чрезвычайная ситуация. Но помню, что самая темная ночь бывает перед рассветом.Надеюсь выстою)
12 июн 18 написано членом: 13 oly05
|
Всё обязательно наладится, искренне вам этого желаю!
12 июн 18 написано членом: irinaqouw
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
