KatiKau- Журнал, 27 июл 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2012

70,3 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2012:

1804 ккал

Жир: 63,42г | Белк: 94,48г | Углев: 225,27г. Завтрак: Light Smooth Peanut Butter, Life Smart Mango,Peach,Pineapple ,Orange Spread, Corn Bran Squares, Milk (Nonfat). Обед: Cheese Pizza (Frozen, Cooked), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Ужин: Chunk Light Tuna, Frozen Mixed Vegetables, Onions, Avocados. Перекус/Другое: Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers), Apples. подробнее ...

2799 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Стоять - 4 часа и 45 минуты, Сидеть - 5 часа, Работа по Дому - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 27 июл 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса