Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2018
|
57,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1375 ккал
|
Жир: 59,05г | Белк: 105,03г | Углев: 144,68г.
Завтрак: Dymatize Elite 100% Whey Protein Cafe Mocha Flavor, Quaker Avena Integral Hojuelas, Café, Fresas, Mantequilla de Maní, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Canela, Banano, Silk Pure Almond Unsweetened, Coco, Harina de Soja. Обед: Huevo Cocido, Huevo Blanco Cocido, Zucchini, Goya Lentejas, Tomates, Tortilla de Maíz. Ужин: Delga C Salsa de Tomate Sugar Free, Lechuga, Tomates, Pan Integral, Calvo Atún Lomo en Trozos en Agua, Guisantes. Перекус/Другое: Anacardos Tostados en Seco, Almendras, Mantequilla de Maní, Great Value Sugar Free Syrup, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Ohyeah! ONE Chocolate Brownie Protein Bar, YUMMIES Maní con Limón y Chile, Banano, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Dymatize Elite 100% Whey Protein Cafe Mocha Flavor. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BeatrizGom-Изменение Веса
|
