tealicious- Журнал, 11 июн 18

Параметры Пользователя tealicious | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2018

69,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2018:

1443 ккал

Жир: 48,55г | Белк: 181,79г | Углев: 73,48г. Завтрак: Coffee with Milk, Pure Hawaiian Spirulina, Navitas Naturals Hemp Powder, Naked Juice Cold Pressed Hearty Greens, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla. Обед: Calavo Avocado, Egg, Wasa Whole Grain Crispbread, Jack in the Box Grilled Cheese, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla. Ужин: Chicken Breast. подробнее ...

2319 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, chest - 30 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Стоять - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tealicious-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tealicious- Журнал, 11 июн 18

Оставить свой Комментарий

tealicious-Изменение Веса