Consinha🎀- Журнал, 11 июн 18

Параметры Пользователя Consinha🎀 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2018

69,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2018:

971 ккал

Жир: 29,03г | Белк: 149,79г | Углев: 26,42г. Завтрак: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Обед: Maminha, Rúcula, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Ужин: Carne do Peito de Frango, Campo Belo Champignons, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Rúcula, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Essential Nutrition Whey Protein, Amêndoas, Polenguinho Polenguinho Tradicional. подробнее ...

1871 ккал

Упражнение: Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Consinha🎀-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Consinha🎀- Журнал, 11 июн 18

Оставить свой Комментарий

Consinha🎀-Изменение Веса