Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2018
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 19,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2313 ккал
|
Жир: 83,25г | Белк: 73,70г | Углев: 325,00г.
Завтрак: Bananas, Multi grain Cheerios 016000487697, Friendly Farms Almond Milk Original, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Friendly Farms Greek 100 Calories - Blackberry, Cheese Club Express Mac, Heinz Tomato Ketchup, Frigo Natural String Cheese Part Skim. Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Season's Choice Waffle Fries, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), L'oven Fresh Whole Wheat Pita, Earth Grown Zesty Italian Meatless Meatballs. Перекус/Другое: Great Value Chocolate Fudge Brownie Ice Cream, Brownie with Icing, Skittles Original (Fun Size), Charms Blow Pop (18g), Millville Chewy Dipped Chocolatey Covered Granola Bars - Peanut Butter. подробнее ...
|
|
2492 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, Йога - 15 минуты, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 1 час. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
