Chartle- Журнал, 11 июн 18

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2018

76,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2018:

2119 ккал

Жир: 122,61г | Белк: 173,61г | Углев: 76,33г. Обед: Renee's Gourmet Mighty Caesar, Broccoli, Mushrooms, Mann's Sugar Snap Peas, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Ужин: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Mann's Sugar Snap Peas, Renee's Gourmet Mighty Caesar, Yellow Sweet Peppers, Broccoli. Перекус/Другое: Chocolate Peanut Butter No-Bake Cheesecake, Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds, Almond Milk, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Balderson Old Cheddar Cheese, President's Choice Almonds (Dry Roasted). подробнее ...

3174 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 7 часа и 55 минуты, Сидеть - 5 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 11,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 11 июн 18

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса