theprepman0519- Журнал, 11 июн 18

Параметры Пользователя theprepman0519 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2018

148,0 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 34,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2018:

3057 ккал

Жир: 117,78г | Белк: 196,03г | Углев: 305,34г. Завтрак: Tasty Wok Sweet & Sour Chicken, Oreo Chocolate Creme Cookie, Duck Sauce, Manchu Wok General Tso's Chicken, Egg Roll with Beef and/or Pork, Fried Shrimp Toast, White Rice (Long-Grain, Cooked), P.F. Chang's Northern Style Spare Ribs, Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza, Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef, Gummy Bears, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Kraft Macaroni & Cheese Cheese Topping, Fairlife 2% Milk, Apex 100% Whey Protein - Chocolate, Pasta (Made Without Egg, Cooked). подробнее ...

5671 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 54 минуты, Отдыхать - 14 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theprepman0519-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theprepman0519- Журнал, 11 июн 18

Оставить свой Комментарий

theprepman0519-Изменение Веса