trillium1- Журнал, 11 июн 18

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2018

85,6 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 26,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2018:

919 ккал

Жир: 32,18г | Белк: 65,62г | Углев: 96,18г. Завтрак: 1% Fat Milk, Bob's Red Mill Wheat Bran, Quaker Oatmeal. Обед: Walnuts, Dempster's Multigrain Bread, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon, Webber Naturals Ground Flaxseed, Unsweetened Frozen Raspberries, Liberte Greek Yogurt 0%. Ужин: Eden Organic Aduki Beans, Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken Breast, Avocado, Red Sweet Pepper, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: 1% Fat Milk, Tea with Milk. подробнее ...

2354 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 10 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 11 июн 18

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса