Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fesanches
Журнал
11 июн 18
fesanches- Журнал, 11 июн 18
Параметры Пользователя fesanches
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2018
75,6 кг
Потеряно до сих пор:
7,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июня 2018:
1627 ккал
Жир: 117,34г | Белк: 101,34г | Углев: 36,89г.
Завтрак:
Bacon, Ovo Cozido.
Обед:
Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido.
Ужин:
Quero Milho Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Buritis Queijo Coalho Espeto, Alface Rúcula.
Перекус/Другое:
Scala Queijo Prato, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele.
подробнее ...
2364 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Прыжки на Скакалке - 21 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fesanches-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю