Mesquita211183- Журнал, 11 июн 18

Параметры Пользователя Mesquita211183 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2018

85,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2018:

1371 ккал

Жир: 42,63г | Белк: 84,86г | Углев: 162,37г. Завтрак: Café com Açúcar, Pão Doce. Обед: Canelone, Cebolas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Chuchu, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Rúcula, Alface, Risoto de Frango, Queijo Mozzarella. Перекус/Другое: Café com Açúcar. подробнее ...

2877 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Зарядка - 50 минуты, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mesquita211183-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mesquita211183- Журнал, 11 июн 18

Оставить свой Комментарий

Mesquita211183-Изменение Веса