mairims1- Журнал, 11 июн 18

Параметры Пользователя mairims1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2018

74,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2018:

636 ккал

Жир: 27,82г | Белк: 24,29г | Углев: 72,31г. Завтрак: Danubio Cream Cheese Tradicional, Pão Integral. Обед: Mandioca Frita, Repolho, Ovo (Inteiro), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Ninho Zero Lactose, Ceifeiro Semente de Chia. подробнее ...

1860 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mairims1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mairims1- Журнал, 11 июн 18

Оставить свой Комментарий

mairims1-Изменение Веса