alferreira- Журнал, 11 июн 18

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2018

84,2 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2018:

917 ккал

Жир: 28,94г | Белк: 32,34г | Углев: 137,94г. Завтрак: Aviação Manteiga com Sal, Pão de Forma Alho e Ervas Finas. Обед: Turma da Mônica Maçã. Ужин: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Green Natural Foods Bendita Mandioca. Перекус/Другое: Princesa Biscoitos Sortidos, Santa Helena Paçoquita Mini, Elma Chips Stiksy. подробнее ...

2685 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 2 часа и 50 минуты, Вождение - 2 часа, Спать - 7 часа, Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 11 июн 18

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса