laaryfe_- Журнал, 11 июн 18

Параметры Пользователя laaryfe_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2018

67,8 кг Потеряно до сих пор: 26,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2018:

1114 ккал

Жир: 54,09г | Белк: 67,90г | Углев: 89,39г. Завтрак: Peras, Ovo Cozido, Café com Leite Integral. Обед: Ovo de Codorna, Banana-da-Terra Frita, Pepino (Descascado), Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cebolas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Ovo de Codorna, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pepino (com Casca), Tomates, Costeleta de Porco. Перекус/Другое: DIA Galleta María Dorada, Cerejas Congeladas, Ceifeiro Semente de Chia, Coco Do Vale Coco Ralado, Morangos, Banana, DIA Iogurte Natural Integral. подробнее ...

1926 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laaryfe_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laaryfe_- Журнал, 11 июн 18

Оставить свой Комментарий

laaryfe_-Изменение Веса