Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
laaryfe_
Журнал
11 июн 18
laaryfe_- Журнал, 11 июн 18
Параметры Пользователя laaryfe_
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2018
67,8 кг
Потеряно до сих пор:
26,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июня 2018:
1114 ккал
Жир: 54,09г | Белк: 67,90г | Углев: 89,39г.
Завтрак:
Peras, Ovo Cozido, Café com Leite Integral.
Обед:
Ovo de Codorna, Banana-da-Terra Frita, Pepino (Descascado), Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cebolas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura).
Ужин:
Ovo de Codorna, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pepino (com Casca), Tomates, Costeleta de Porco.
Перекус/Другое:
DIA Galleta María Dorada, Cerejas Congeladas, Ceifeiro Semente de Chia, Coco Do Vale Coco Ralado, Morangos, Banana, DIA Iogurte Natural Integral.
подробнее ...
1926 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Google Fit - 23 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
laaryfe_-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю