|
Признаю, общество повлияло на меня... Надоело слышать, что я сильно худая и всё в этом роде (это не так). 😢 Но сейчас я понимаю, что мне важнее то, какой я хочу себя видеть, поэтому я снова берусь за себя.
|
53 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1403 ккал
|
Жир: 40,35г | Белк: 97,91г | Углев: 156,26г.
Завтрак: Загора Галетное с Отрубями, Клубника, Селянське Молоко 1,5%, Премия Лимон Дроблёный с Сахаром, Russing Peanut Butter, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Wurzener Овсяные Хлопья. Обед: Кекс, Булгур с Филе. Ужин: Омлет или Яичница, Господарочка Фасоль с Овощами, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Чудо Сырок Лесная Ягода 5%, Премия Хлебцы Рисовые, Кокосовая Стружка, Dr. Oetker Какао, Сухой Жареный Несоленый Арахис, President Творог 0,2%, Клубника, Селянське Молоко 1,5%. подробнее ...
|
|
397 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Сейчас вес колеблется от 52 до 53,5 кг, много факторов повлияло на набор. 😷
11 июн 18 написано членом: ireneykovenko
|
Что бы человек не дклал, всегда найдутся диванные критики и бабки на лавочке, которые будут выдавать свое субъективное мнение за истину в последней инстанции. Если Вам комфортно, какое кому дело?
11 июн 18 написано членом: ersvet
|
Да, соглашусь. Нужно просто пропускать такое мимо ушей, ибо получается, что все мои старания нравится себе, пошли в одно место из-за внушения окружающих.
11 июн 18 написано членом: ireneykovenko
|
Первое время я действительно игнорировала, но это давление уж надоело и я сама заметила, как частенько начала делать ошибки в питании, которых раньше не было.
11 июн 18 написано членом: ireneykovenko
|
11 июн 18 написано членом: Belfasa
|
|
ireneykovenko-Изменение Веса
|
